طرز کار ماساژور پروانه ای چگونه است؟
ماساژورها وسیله‌هایی هستند که می‌توانند قسمت‌های مختلف بدن مانند عضلات، ماهیچه‌ها، قسمت‌های دردناک بدن و… را مورد هدف قرار داده و با ایجاد فشار و یا گرما بهبود دهند و آنها را به آرامش نسبی یا ریلکسی تمام نزدیک تر کنند. ماساژورها علاوه بر اینکه درد عضلانی را کاهش می‌دهند از نظر عصبی، ذهن را آرام‌تر کرده و حالت درد و عصبانیت ذهنی را از بین می برند و فشارهای ذهنی را نیز کاهش می‌دهند.
بسیار افرادی که از درد و یا گرفتگی عضلات خود شکایت دارند و به ارتوپد‌ها و یا فیزیوتراپ‌ها مراجعه می‌کنند، با دستگاه‌های خاصی ماساژ داده شده و با انجام تمرینات خاصی، درد، حس گزش و گرفتگی عضلات آنها از بین می رود.
جامعه امروزه به سمتی سوق داده شده است که افراد تمایل زیادی برای مراجعه به پزشک و یا صرف زمان برای انجام ماساژ‌ها در مراکز درمانی ندارند. به همین دلیل ماساژورهای مختلفی برای حس آرامش و از بین بردن درد عضلات فراهم شده است که افراد بتوانند پس از کار، در منزل از آنها استفاده کنند و از درد و گرفتگی عضلات رهایی پیدا کنند.
هزینه دستگاه‌های ماساژور اکثراً بالا است و اگر قرار باشد برای هر جایی که درد میکند و یا هر عضله ای که گرفتگی دارد، ماساژور خاص خودش را فراهم کنیم، هزینه های گزافی را برای ما به وجود خواهد آورد.
امروز در این مقاله تصمیم گرفته‌ایم که با آموزش تمرین‌های متفاوت جهت کاهش درد و همچنین نحوه استفاده از دستگاه ماساژور پروانه‌ای، راه حلی برای مشکل فوق الذکر ارائه کنیم
حتما این مقاله را تا آخر مطالعه کنید تا با دستگاه ماساژور پروانه ای همه کاره آشنا شوید.
چگونه از برق برای ماساژ عضلات استفاده می شود؟
این فناوری تحریک الکترونیکی عضلات یا EMS نامیده می شود . هنگامی که EMS از طریق پدهای ماساژ پروانه اعمال می شود، باعث انقباض عضلات و سپس شل شدن آنها می شود.
فواید ماساژ پروانه ای چیست؟
برخی از بیماران جلسه ماساژ پروانه ای را به “یوگا، اما بدون تلاش” تشبیه کرده اند. این یک روش عالی برای ایجاد حالت تعادل و کشش عضلات است و به بهبود گردش خون و مایع لنفاوی و همچنین بهبود عملکرد بسیاری از اندام های داخلی بدن کمک شایانی میکند
کاربرد ماساژور چیست؟
ماساژور بدن نه تنها می تواند عضلات شما را شل کند، بلکه جریان خون را بهبود می بخشد، درد و خستگی عضلانی را تسکین می دهد، فشار عضلانی را فعال می کند، به یک اثر تسکین دهنده می رسد، به طور موثر عضلات را تمرین می دهد و بافت چربی بدن را هدف قرار می دهد.
چه چیزی بعد از ماساژ مجاز نیست؟
پس از ماساژ، نوشیدن مقدار زیادی آب، خوردن غذاهای سالم و استراحت کافی مهم است. همچنین باید از استعمال دخانیات، نوشیدن کافئین و ورزش کردن خودداری کنید
چرا ماساژور پروانه ای نسبت به دیگر ماساژور ها مزیت دارد؟
۱.فشار خون را کاهش می دهد:
فشار خون بالا که HBP یا فشار خون نیز نامیده می شود، با ماساژ منظم پا قابل کنترل است. مطالعات همچنین نشان داده اند که رفلکسولوژی پا ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک و تری گلیسیرید کمک کند.کف پا یکی از قسمت‌هایی است که دارای نقاط فشاری در طب فشاری است که اگر این نقاط با ماساژور هدف قرار داده شوند باعث بهبود جریان خون می‌شوند.
فشردن این نقاط علی الخصوص با استفاده از ماساژور به شما کمک میکند که خون به همه قسمت‌های بدن شما گسترش پیدا کند و فشار خون شما بعد از استفاده طولانی مدت به طور شگفت انگیزی کاهش پیدا خواهد کرد.
2.خواب بهتر:
یکی از دلایلی که باعث می‌شود شما در شب خواب راحتی نداشته باشید دما و درد بدن است. دما را با استفاده از وسایل گرمایشی و سرمایشی می‌توان تنظیم کرد. اما چیزی که غیر قابل تنظیم است و خواب ما را به شدت کنترل میکند، درد عضلات است. ماساژور به شما کمک میکند که درد عضلات شما در طی شب کاهش پیدا کند و شما راحت‌تر به خواب بروید.
همچنین یکی از مزایای رفلکسولوژی پا، خواب خوب و منظم است. ماساژ تسکین دهنده و آرامش بخش پا به آرام شدن بدن، بهبود گردش خون و آرامش اعصاب کمک می کند.
3.کاهش استرس:
ماساژ به طور کلی باعث حفظ آرامش در تمامی نقاط بدن می‌شود و خود آرامش استرس را کاهش داده و فرد را به سمت ریلکسی سوق می‌دهد. همچنین بر اساس گزارش مجله Reflexology Therapy، ماساژ پا از طریق ماساژور های EMS باعث آرامش می شود و به افراد کمک می کند تا استرس زندگی روزمره را کنترل کنند.
4.تسکین درد:
دستگاه ماساژور به شما کمک میکند که درد، گرفتگی، حالت گزگز و یا خواب افتادگی بدنتان را کنترل کنید و از طریق ماساژ دادن، جریان خون به این قسمت‌ها را زیاد کنید. هنگامی که جریان خون در قسمت‌هایی که گرفته و یا درد دارد زیاد شود پاسخ‌های ایمنی بدن افزایش پیدا می کند و درد شما زودتر بهبود می یابد.
۵. بهبود گردش خون :
به دلیل سبک زندگی کم تحرک، اکثر ما از ماهیچه های بدن به درستی استفاده نمی کنیم و علت بسیاری از دردها و گرفتگی‌ها همین استفاده نادرست از ماهیچه‌های بدن است. به همین دلیل ماساژورها کمک می‌کنند که جریان خون در قسمت‌های زیاد مورد استفاده قرار نگرفته و کم تحرک افزایش پیدا کند و ماهیچه‌های ما سالم‌تر باقی مانده و درد آنها کاهش پیدا یابد.
۶. کمک به ایجاد یک حس خوب و عالی:
پس از یک روز طولانی خسته کننده، بهترین راه برای استراحت، ماساژ تسکین دهنده و آرامش بخش است، به ویژه پس از پیاده روی های طولانی که پاهای ما متورم می شوند.
۷. کمک به رفع گرفتگی های بدن:
یکی از راه های آسان برای سالم نگه داشتن بدن، ماساژ منظم است. این کار به تحریک عضلات کمک می کند و سفتی و همچنین درد آنها را نیز کاهش می دهد.
۸.عدم اشغال فضا:
ماساژور پروانه ای الکترونیکی اندازه کوچک و وزن سبکی دارد. و در بسیاری از موارد از جمله هنگام استراحت، مسافرت، سفر کاری، سرگرمی، کارهای خانه و… مناسب است.
۹. تمیز کردن آسان :
این وسیله نیاز به شستشو و یا استفاده از وسایل شوینده ندارد کافی است یک بار با یک آستر خیس آن را تمیز کرده و سپس با یک آستر خشک به صورت کامل آن را خشک کنید و تمیز و بهداشتی از آن استفاده کنید
۱۰. دارای باطری و کابل USB :
این وسیله دارای باتری است و به صورت ساده و با کابل usb قابلیت شارژ دارد شما می‌توانید با استفاده از لپ تاپ، پاور بانک و پریز برق این دستگاه را در هر جایی که باشید شارژ و از آن استفاده کنید
ویژگی های ماساژور پروانه ای چیست؟
ولتاژ ورودی: 3 ولت
ولتاژ کارکرد: 2.7 ولت مستقیم
جریان شارژ: 180 میلی امپر
جنس: ABS+PU
کاربرد به صورت: هشت نوع حالت قابل استفاده از جمله ماساژ، ویبره، گردشی و…
قابلیت شارژ با کابل USB
تمرین هایی که برای گرفتگی عضلات در کنار ماساژ لازم است کدام اند؟
1- حرکات کششی انجام دهید:
روی هر قسمت از بدن انجام حرکات کششی امکان‌پذیر است شما می‌توانید مانند نرمش صبحگاهی که در مدرسه انجام می‌دادید، هر روز این حرکات کششی را برای دست، پا،گردن و قسمت سینه انجام دهید. توجه داشته باشید که حرکات کششی زیاد برای قسمت گردن مناسب نیستند و فقط با یک نرمش کوتاه می توانید درد قسمت گردن را تسکین دهید.
2- ورزش های ملایم روزانه انجام دهید:
ورزش‌های روزانه متفاوتی برای تسکین درد ماهیچه‌ها و بدن وجود دارد. یکی از آنها که ساده‌ترین روش هم هست دوچرخه سواری هم به صورت معمولی و هم بدون دوچرخه می باشد. دوچرخه و پازدن می‌تواند درد قسمت‌های پای شما را تسکین دهد.
اگر فرصت انجام ورزش دوچرخه را نداشتید، پیشنهاد ما به شما بالا و پایین رفتن از پله است. پله‌ها به شما کمک میکند که جریان خون در پاهای شما افزایش پیدا کند و درد پاهای شما کمتر شود. البته باید توجه کنید که زیاده‌روی در بالا و پایین رفتن از پله‌ها برای پاهای شما خوب نیست و موجب درد شدید می‌شود.
پرش و درجا زدن هم می‌تواند از حرکات ملایمی باشد که به شما در طول روز کمک کند.
3- یوگا انجام دهید:
اگر تایم دارید حتماً به کلاس‌های یوگا مراجعه کنید یوگا علاوه بر اینکه بدن شما را ریلکس میکند اعصاب و روان شما را نیز آرام‌تر میکند و به شما آرامش می‌دهد. همین آرامش سبب می‌شود درد عضلانی شما و به هم ریختگی اعصاب شما کنترل شود.
از کجا ماساژور پروانه ای را تهیه کنیم؟
شما می‌توانید این ماساژور بسیار کاربردی و همچنین سایر انواع ماساژورها را از فروشگاه اینترنتی 1990 مارکت تهیه کنید. 1990 مارکت این وسیله بسیار پرکاربرد را با قیمت بسیار مناسب عرضه میکند. جهت مشاهده و یا خرید این محصول و همچنین سایر ماساژور ها، اینجا کلیک کنید
اولین دیدگاه را ثبت کنید